まみこのお絵描き帳2

絵描きの大したことない日常と作品紹介。

絵描きです。花の絵を描いています。mail:info@teraokamamiko.com
作品の他に、日々の生活での何気ないヒトコマも紹介していきます🎵
  寺岡麻美子の作品展   http://teraokamamiko.com
展覧会情報・作品紹介blog  https://blogs.yahoo.co.jp/art_mamiko
     Twitter      https://twitter.com/mamikko9
絵画教室*アトリエKANZAN http://kanzanart.blog.fc2.com/

花の絵を描いています。
作品はこちらでご覧ください💗http://teraokamamiko.com/
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主な展覧会情報
2018年12月13日~21日 クリスマス展@ギャラリーかんしょ(大須)
2019年11月 個展@ギャラリー想(今池)
2020年11月 個展@ギャラリーノイボイ(八事)





クリスマス展@ギャラリーかんしょ の搬入に行った日に見た
名駅の大きなクリスマスツリー。



IMG_20181214_180933





イルミネーションは
昔ほどではありませんでしたが、
楽しめました。


花の絵を描いています。
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主な展覧会情報
2018年12月13日~21日 クリスマス展@ギャラリーかんしょ(大須)
2019年11月 個展@ギャラリー想(今池)
2020年11月 個展@ギャラリーノイボイ(八事)






ギャラリーかんしょでのクリスマス展に出品しています。


















タイトル;クリスマスに願う
     クリスマスに叶う
     クリスマスに想う(順番は???)

版画と手描きです。

1点は既にどなたかにお買い上げいただいたそうです。
ありがとうございます💗

残り2点、ぜひご高覧ください。
    

花の絵を描いています。
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主な展覧会情報
2019年11月 個展@ギャラリー想(今池)
2020年11月 個展@ギャラリーノイボイ(八事)







個展が終わり、

アトリエKANZAN主催のクロッキー会が終わって

気分的にゆったりできるようになりました。




で、
よく遊びにいく
雑貨+アンティーク家具屋さんのスタッフの方に誘っていただいて、


ワクワク体操教室


に行ってきました!





すぐに洗えるような
どうでもよい格好(かなりダサイ💦)で
着替えを持っていったんですが、



全く必要なし。



汗なんて全然かきませんでした。🙂





腸体操~静運動のあと、

個人的に悪い箇所をマッサージしていただき、




何だかからたがカル~クなりました。


いつも首の前側の筋が張って辛いのですが、



なんと!その原因が


ふくらはぎの筋力の弱さ


から来るとのこと。



目から鱗、へー!!!って感じでした。



ふくらはぎの筋力を強めるために


爪先立ちが良いようです。






ぽっこりお腹の改善には、


腸体操が有効とのこと。

腸を柔らかくすれば、
ぽっこりが消える!?



これはやらねば!


続けねば!




先生方のようなツヤツヤお肌になるべく

努力してみます🍀😌🍀

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